Ces séances de huit semaines sont gratuites pour les patients atteints de cancer et les membres de la famille de ces patients. Au cours du programme, vous apprendrez et mettrez en pratique des compétences qui vous aideront à développer votre concentration et à prendre conscience de votre expérience à chaque instant. Ces compétences sont acquises par la pratique en classe et à la maison, par exemple :

  • la gestion du stress, l’établissement des priorités et la concentration
  • la capacité de surmonter les obstacles avec plus d'efficacité
  • une réaction saine par rapport à la réactivité impulsive
  • la prise de conscience des pensées, des sentiments et des sensations physiques
  • la prise de conscience des modes de pensée habituels
  • la capacité de se détendre

 

pile de roches près de la plage

Les preuves semblent indiquer que ces séances peuvent aider à gérer vos symptômes du cancer et les effets secondaires du traitement.

Ces séances sont offertes par les Services de navigation en oncologie.