Beaucoup de facteurs comme une famille bienveillante, de la nourriture, des objectifs et la foi contribuent à notre croissance personnelle, notre plénitude et notre santé.
Mais les études démontrent aussi que les milieux naturels tels que les parcs, les régions sauvages, les espaces verts urbains et les jardins ont des effets bénéfiques sur la santé à la fois physique et mentale.
En plus de nous fournir l’occasion de faire des activités physiques, de plus en plus de preuves indiquent que l’exposition à la nature a un effet positif direct sur la réduction du stress et l’amélioration du bien-être mental.
Alors n’oubliez pas d’aller dehors et de prendre une bonne dose de nature pour vous aider à vous épanouir.
