Un bol de soupe au poulet bien chaude peut vous faire sentir mieux lorsque vous avez un rhume, mais elle peut ne pas faire l'affaire lorsque vous contractez la grippe. Nous avons pris quelques minutes pour discuter avec le Dr Michael Routledge, médecin-hygiéniste de Southern Health-Santé Sud, qui nous a donné de très bons conseils sur la grippe et sur la façon de s'y prendre ...
Comment puis-je prévenir la grippe?
Faites un vaccin contre la grippe. Un vaccin contre la grippe est recommandé pour tout le monde car il aide à prévenir la grippe et de la transmettre aux autres. En particulier, toute personne à risque élevé de complications, y compris les très jeunes enfants, les personnes âgées, les personnes atteintes d'une maladie chronique et les femmes enceintes, devraient se faire vacciner.
Tous les travailleurs de la santé devraient également se faire vacciner pour se garder en forme pendant la saison de la grippe et d'éviter de transmettre la grippe à leurs patients.
En s’assurant de rester en bonne santé en mangeant bien, en restant actif physiquement et en ne fumant pas est aussi un bon moyen d'aider à prévenir la grippe et de vous aider à récupérer plus rapidement si vous la contractez.
Comment savoir si j'ai la grippe?
La grippe commence généralement par un mal de gorge et se transforme en fièvre et douleurs musculaires. Un rhume a plus souvent des symptômes comme la congestion et le nez qui coule. Vous vous sentirez aussi beaucoup plus mal avec la grippe qu'avec un rhume.
Que faire si je tombe malade?
Restez à la maison, prenez beaucoup de repos, prenez du Tylenol (acétaminophène) pour apaiser la fièvre et buvez beaucoup de liquides. Bien que vous puissiez prendre des médicaments contre la toux et le rhume en vente libre, ils ne guérissent pas l'infection, et parfois ils peuvent causer des problèmes.
Essayez de garder votre moral - souvenez-vous que la plupart des gens se sentent mieux après un jour ou deux!
Quand devrais-je consulter mon médecin?
En général, la plupart des personnes atteintes de la grippe sont malades pendant quelques jours et commencent ensuite à se sentir mieux. Cependant, si vous êtes inquiet pour une raison quelconque, par exemple vos symptômes ne vous semblent pas normaux ou s'aggravent au lieu de s'améliorer après quelques jours: consultez votre médecin.
Vous devrez consulter votre médecin plus tôt si vous êtes dans une catégorie à haut risque de complications liées à la grippe.
Les jeunes enfants atteints de la grippe peuvent vomir beaucoup, ce qui les expose également à la déshydratation. Si vous avez un enfant qui vomit ou est incapable de garder les fluides, il devra consulter un médecin immédiatement.
Y a-t-il des médicaments pour la grippe?
Il existe des médicaments antiviraux contre la grippe qui sont plus efficaces lorsqu'ils sont prescrits au début de la maladie et pour les personnes à haut risque de complications liées à la grippe. La plupart des personnes en bonne santé se remettront de la grippe sans avoir besoin d'antiviraux.
Combien de temps devrais-je rester à la maison quand j'ai la grippe?
Tout le monde réagira différemment à la grippe, mais la règle générale est de retourner au travail ou à l'école lorsque vous vous sentez mieux.
Vous êtes généralement infecté par la grippe un jour avant d'avoir des symptômes et quatre à cinq jours après. Au cours de cette période, vous devez prendre des précautions pour limiter la transmission, tels que vous laver les mains souvent avec du savon et de l'eau ou en utilisant un désinfectant pour les mains et tousser ou éternuer dans votre avant-bras.
Pour obtenir de plus amples renseignements sur la grippe, veuillez
- visiter Santé, Aînés et Vie Active
- parlez-en à votre médecin ou à votre infirmier(ière) en santé publique, ou
- appelez Info Santé – 888-315-925
